Αυτοσυμπόνια: πώς να στηρίζουμε τον εαυτό μας χωρίς να αγνοούμε τα λάθη μας

Η αυτοσυμπόνια αφορά τον τρόπο με τον οποίο στεκόμαστε απέναντι στον εαυτό μας όταν δυσκολευόμαστε ή κάνουμε λάθη. Τι γνωρίζουμε από την έρευνα και πώς μπορεί να καλλιεργηθεί στην πράξη;